養髮洗髮精怎麼選？本文將解答養髮洗髮精的挑選原則及常見問題，並精選SH-RD、NEWART、芝彩 3 大品牌，提供12款養髮洗髮精推薦，不管你是哪一種髮質，都能在這裡找到適合的產品，輕鬆打造健康豐盈髮質！
目錄
一、養髮洗髮精真的有效嗎？教你聰明挑選適合又有用的產品！
（一）養髮洗髮精是什麼？能幫助生髮嗎？
（二）怎麼挑養髮洗髮精？輕鬆解析 3 大挑選原則
二、養出健康好髮質｜12 款養髮洗髮精推薦給你！
養髮洗髮精推薦 1：【SH-RD】紅蔘豐髮活化洗髮精
養髮洗髮精推薦 2：【SH-RD】鼠尾草控油清爽洗髮精
養髮洗髮精推薦 3：【SH-RD】靈芝舒敏豐量洗髮精
養髮洗髮精推薦 4：【SH-RD】松露抗屑保濕洗髮精
養髮洗髮精推薦 5：【SH-RD】蛋白質洗髮精
養髮洗髮精推薦 6：【SH-RD】綠活絲漾頭皮洗髮精
養髮洗髮精推薦 7：【NEWART】茶樹抗菌去屑洗髮精
養髮洗髮精推薦 8：【NEWART】油脂調理潔髮乳
養髮洗髮精推薦 9：【NEWART】咖啡因強健豐盈洗髮精
養髮洗髮精推薦 10：【芝彩】洞見 - 咖啡因髮根強化洗髮精
養髮洗髮精推薦 11：【芝彩】雪松蔘活暖薑精油洗髮精
養髮洗髮精推薦 12：【芝彩】奇蹟強健豐盈洗髮精
三、養髮洗髮精可以每天用嗎？怎麼用最好？常見問題一次解答
（一）養髮洗髮精可以每天用嗎？
（二）養髮洗髮精可以搭配其他產品使用嗎？
（三）養髮洗髮精要避免含有哪些成分？
（四）養髮洗髮精怎麼用才能達到最佳效果？
四、養髮洗髮精品牌首選｜豐盈秀髮就靠【SH-RD】
一、養髮洗髮精真的有效嗎？教你聰明挑選適合又有用的產品！
（一）養髮洗髮精是什麼？能幫助生髮嗎？
在定義上，養髮洗髮精指的是專門設計用於改善頭皮健康、促進髮絲強韌的洗髮產品，通常含有活性成分，例如植物萃取、咖啡因、氨基酸或水解蛋白等，這些成分能幫助滋養頭皮、修復受損髮質，並為髮根提供必要的養分。
要注意養髮洗髮精無法直接幫助生髮。養髮洗髮精並非藥物，只能改善頭皮環境，為健康的毛囊提供良好的生長基礎。對於因荷爾蒙失衡或遺傳因素導致的嚴重掉髮，改善效果可能有限，在這種情況下建議尋求專業醫師協助。
（二）怎麼挑養髮洗髮精？輕鬆解析 3 大挑選原則
原則 1：了解自身頭皮狀況
了解自己的頭皮類型，才能選擇適合的洗護產品。以下針對常見的 4 種頭皮問題——出油、脫屑、敏感、落髮詳細說明其症狀，幫助你判斷自己是哪一種頭皮類型！
- 頭皮出油：洗完頭後不到半天，頭皮就開始泛油。頭髮容易失去蓬鬆感，嚴重時可能伴隨頭皮悶熱感或異味。
- 頭皮脫屑：頭皮出現白色細小皮屑（乾性頭皮屑）或黃色油性皮屑（油性頭皮屑），並伴隨頭皮搔癢、緊繃感。
- 頭皮敏感：頭皮容易泛紅、刺痛、發癢，甚至出現紅疹或敏感性脫皮。
- 頭皮落髮：頭髮掉落的數量明顯增加，頭皮變得明顯，也會感覺髮質變得脆弱。
原則 2：選擇適合的功效
在了解自己的頭皮類型後，就可以根據需求選擇不同功效的養髮洗髮精（如養髮、控油、抗屑、修復等），幫助解決頭皮困擾，找回強健髮根！舉例來說，如果有落髮問題，就建議選擇能滋養頭皮、促進頭髮活絡的洗髮產品，為頭皮與髮絲補充營養，養出健康豐盈的秀髮。
原則 3：避免洗淨力過強的產品
洗淨力過強的產品可能會過度清潔頭皮，導致天然油脂被帶走，進而損害頭皮的天然屏障。建議選擇含有溫和表面活性劑（如氨基酸、甜菜鹼等）的洗髮精，可以達到適度清潔的效果，同時保護頭皮的健康平衡。
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二、養出健康好髮質｜12 款養髮洗髮精推薦給你！
養髮洗髮精推薦 1：【SH-RD】紅蔘豐髮活化洗髮精
紅蔘豐髮活化洗髮精嚴選韓國紅蔘精華，富含珍貴的人蔘皂苷 Rg2，能有效活絡頭皮，使髮絲更加豐厚蓬鬆，擺脫扁塌無力的困擾，特別適合易出油、有落髮問題的族群使用。
同時添加多種茶多酚萃取，溫和調理頭皮環境，讓秀髮與頭皮同步養護，清爽不負擔。更特別添加洋甘菊萃取，深入滋養髮根，給予脆弱髮絲更好的防護力，展現自然豐盈的動人光采。
- 適用族群：稀疏扁塌髮、落髮困擾者
- 容量／規格：200ml
- 定價：950 元
養髮洗髮精推薦 2：【SH-RD】鼠尾草控油清爽洗髮精
想告別油膩與惱人頭皮痘嗎？推薦你這款鼠尾草控油清爽洗髮精，讓頭皮重拾清爽自在！特別添加酪梨果精萃成分，蘊含獨特的控油平衡因子，能溫和洗淨多餘油脂，使髮絲潔淨輕盈、持久清爽。純淨鼠尾草萃取搭配 7 種草本精華，能幫助調理頭皮環境，減緩皮脂分泌速度，讓頭髮蓬鬆有型，不必擔心出油扁塌，輕盈飄逸一整天！
- 適用族群：油性髮質、頭皮出油、頭皮冒痘
- 容量／規格：200ml
- 定價：800 元
養髮洗髮精推薦 3：【SH-RD】靈芝舒敏豐量洗髮精
靈芝舒敏豐量洗髮精專為敏感頭皮與細軟髮質打造，特選靈芝萃取精華，富含珍貴微量元素，能深層滋養髮絲，讓你輕鬆擁有豐盈感。同時添加有機阿甘油，高效補水修護，讓髮絲滑順好整理，不再亂翹不聽話。水解角蛋白的修護力進一步強化髮絲結構，提升髮質韌性，並形成防護層，讓直髮自然平整有型。
- 適用族群：細軟、稀疏、敏感性頭皮
- 容量／規格：200ml
- 定價：800 元
養髮洗髮精推薦 4：【SH-RD】松露抗屑保濕洗髮精
松露抗屑保濕洗髮精以「黑松露精華」為核心，為髮絲注入水潤養護成分，同時潔淨頭皮，讓秀髮恢復彈力光澤，特別適合經常燙染頭髮的族群使用。
內含 OTP 去屑配方，能幫助遠離惱人頭皮屑問題；有機活性菩提芽孢則能防止髮絲糾結與靜電，並降低受損斷裂的風險；而維他命原 B5 更能提升髮根含水量，讓髮絲看起來更加豐盈飽滿。
- 適用族群：粗硬毛躁、枯黃乾燥、易斷裂髮質、頭皮屑
- 容量／規格：200ml
- 定價：800 元
養髮洗髮精推薦 5：【SH-RD】蛋白質洗髮精
不同於以上 4 款頭皮洗護珍稀奢華系列的洗髮精，這款蛋白質洗髮精以蛋白質為基底，鎖水配方可深入髮芯補充養分，使髮絲洗後 Q 彈柔順，告別乾澀分叉；迷迭香植萃則能促進頭皮健康，從根本提升髮絲韌性，讓秀髮強韌不易斷裂，輕鬆打造絲滑柔亮、充滿活力的好髮況！
- 適用族群：全髮質適用，特別推薦髮尾受損、乾燥＆毛躁髮使用
- 容量／規格：250ml
- 定價：600 元
養髮洗髮精推薦 6：【SH-RD】綠活絲漾頭皮洗髮精
綠活絲漾洗髮精為溫和無矽靈配方，低刺激性的潔淨成分能輕柔洗去髒污與多餘油脂，同時維持髮絲的自然保濕，避免乾澀與毛躁，使秀髮更加柔順好整理。內含酪梨果精萃，能幫助頭皮維持油水平衡，保持長效清爽；有機西印度櫻桃萃取＆甜菜根萃取則幫助強化髮絲，鎖住水分並減少外界污染物對髮質的影響，展現自然蓬鬆的健康光澤。
- 適用族群：敏感性脆弱頭皮、小朋友細軟髮
- 容量／規格：250ml
- 定價：700 元
養髮洗髮精推薦 7：【NEWART】茶樹抗菌去屑洗髮精
茶樹抗菌去屑洗髮精添加多種植物精華，茶樹精油除了能溫和淨化頭皮，淡淡的茶香氣也有助於舒緩壓力，讓每次洗髮都是一場享受。OTP 抗菌去屑配方則以調理頭皮環境為主，幫助減少頭皮屑與異味，維持長效清爽感。在洗淨髮絲的同時，水解小麥胚芽蛋白則能補充水分與油分，強化髮絲韌度與彈性，預防分叉斷裂。
- 適用族群：敏感性頭皮、油性頭皮及一般頭皮
- 容量／規格：285ml
- 定價：800 元
養髮洗髮精推薦 8：【NEWART】油脂調理潔髮乳
油脂調理潔髮乳專為油性頭皮與細軟髮質設計，透過植物萃取精華，溫和調理頭皮油脂水分，讓秀髮維持清爽蓬鬆不扁塌。特別添加草本薄荷與金縷梅萃取液，能有效清潔毛孔髒污，保持健康平衡狀態。而蘆薈萃取液則為頭皮提供高效保濕呵護，舒緩乾燥與不適，讓整體頭皮環境更加穩定。
- 適用族群：油性頭皮、柔細、易塌髮質
- 容量／規格：285ml
- 定價：800 元
養髮洗髮精推薦 9：【NEWART】咖啡因強健豐盈洗髮精
咖啡因強健豐盈洗髮精含有德國藥品級咖啡因萃取成分，濃度更高達 2,000 PPM，再加上 Capilectine 專利養髮因子，就能深入滲透毛囊，幫助強健、滋養髮根，及早守護髮際線！此產品為無矽靈與無硫酸鹽（Sulfate-Free）配方，溫和潔淨不殘留，讓頭皮與髮絲零負擔，輕鬆擺脫髮根扁塌，讓秀髮蓬鬆有型。
- 適用族群：髮根脆弱、細軟扁塌髮質
- 容量／規格：500ml
- 定價：1,800 元
養髮洗髮精推薦 10：【芝彩】洞見 - 咖啡因髮根強化洗髮精
洞見 - 咖啡因髮根強化洗髮精含有高濃度活性咖啡因，可以喚醒髮根能量，洗髮時可搭配按摩頭皮，就能使髮根強健，改善壓力、熟齡或產後造成的髮絲脆弱問題。這款洗髮精還添加了專利 Capilectine 強健髮根因子、維生素 B3＆B5、專利豐盈因子 Polyquaternium-110 等成分，讓細軟髮更有支撐力，擺脫扁塌困擾，打造自然豐厚的視覺效果！
- 適用族群：細髮頭髮稀少族群、壓力族群、熟齡脆化脆弱、產後頭髮稀少
- 容量／規格：750ml
- 定價：1,500 元
養髮洗髮精推薦 11：【芝彩】雪松蔘活暖薑精油洗髮精
雪松蔘活暖薑精油添加了人蔘皂苷 Rg2、暖薑精油、OTP、洋甘菊、百里香萃取等暖心 5 寶成分，為使用者帶來「微溫感養髮」的暖心洗髮體驗，並從根本強健髮絲，讓髮質重現豐盈感。不論是體弱、銀髮族，或是月子族群，皆能安心使用，讓每一次洗髮都成為頭皮與身心的暖心療癒時刻。
- 適用族群：各種髮質皆適用，體弱、銀髮族、月子族、養病的最佳選擇
- 容量／規格：750ml
- 定價：1,000 元
養髮洗髮精推薦 12：【芝彩】奇蹟強健豐盈洗髮精
奇蹟強健豐盈洗髮精能為髮絲打造自然空氣感，使用後能讓髮質與光澤度都有感升級，不管捲髮、直髮都能展現迷人線條。無矽靈配方不阻塞毛囊，讓髮絲輕盈透氣，即使在潮濕氣候下，依然能維持乾爽蓬鬆的完美造型。濕髮吹乾後呈現豐盈立體效果，讓視覺髮量倍增，輕鬆擁有一頭豐厚飄逸的秀髮！
- 適用族群：各種髮質皆適用，尤其是細軟扁塌髮＆喜歡豐盈感的族群
- 容量／規格：1,000ml
- 定價：1,300 元
三、養髮洗髮精可以每天用嗎？怎麼用最好？常見問題一次解答
（一）養髮洗髮精可以每天用嗎？
大部分養髮洗髮精可以每天使用，但要根據頭皮狀況進行調整。如果頭皮容易出油，每天使用能有效清潔油脂並維持健康的頭皮環境；但如果頭皮偏乾或敏感，建議調整洗頭頻率，避免天天使用。同時也要選擇溫和的洗髮產品，以免過度清潔導致頭皮乾燥或刺激。
如果是含有「藥用成分」的洗髮精，可以跟一般洗髮精交替使用，不過藥用洗髮精只能在藥局購買，一般市面上的養髮洗髮精通常不會含有藥用成分。
（二）養髮洗髮精可以搭配其他產品使用嗎？
養髮洗髮精可以搭配其他護髮產品使用，能幫助提升護髮效果。像是頭皮護理產品、潤髮乳、護髮素、髮膜、免沖洗護髮等產品都很適合，讓頭皮與髮絲得到更全面的養護。以下也分別推薦大家幾款適合的產品：
如果想了解更多相關產品推薦，歡迎參考以下文章：護髮推薦指南｜精選14款護髮產品，讓你享受沙龍級的護髮體驗！
（三）養髮洗髮精要避免含有哪些成分？
養髮洗髮精應避免含有人工香精、酒精、矽靈與色素等成分，這些成分可能對頭皮造成刺激，長期累積下也會影響髮質健康。人工香精可能導致敏感頭皮不適；酒精容易使頭皮乾燥；矽靈則可能阻塞毛孔影響頭皮透氣性，而色素則可能增加頭皮負擔。
（四）養髮洗髮精怎麼用才能達到最佳效果？
想要讓養髮洗髮精發揮最佳效果，就要掌握洗髮精的正確使用方式，以下就教大家正確洗髮的 5 步驟：
Step 1：梳順
用梳子將頭髮梳順，這樣可以清除頭髮上的灰塵、殘留的頭皮屑，並減少洗髮時打結的情況。
Step 2：預洗
使用溫水（大約比平常洗澡水溫再涼一點）將頭髮完全浸濕，讓髮絲吸收足夠的水分，並沖掉表層的油脂與髒汙。
Step 3：第 1 次洗髮（基礎清潔，洗淨髮絲）
將適量洗髮精擠在手掌上，搓揉出泡沫後均勻塗抹於頭髮與頭皮上。用指腹輕柔按摩頭皮，避免用指甲搔抓，以免傷害頭皮。建議讓洗髮精在頭皮上停留約 5 分鐘，讓產品充分作用，洗去大部分的髒汙與油脂。最後用大量清水徹底沖洗乾淨。
Step 4：第 2 次洗髮（深層清潔與養護，洗淨頭皮）
第 2 遍使用的洗髮精量只要第 1 次的一半，重點在於頭皮與髮絲的深層清潔與養護。同樣先將洗髮精搓揉起泡後，塗抹在頭髮與頭皮上，用指腹輕揉按摩頭皮，真正的帶走頭皮與毛孔裡的油脂、髒汙。再次用大量清水將洗髮精徹底沖洗乾淨，約沖洗 3～5 分鐘即可。（可視個人情況使用護髮產品，如髮膜、潤髮乳、護髮素等。）
Step 5：吹乾
洗髮後，務必用吹風機立即吹乾頭皮與髮絲，以防潮濕環境滋生細菌或黴菌。
給頭髮健康的生存環境！養髮首選【SH-RD】｜昇宏國際企業研發製造
四、養髮洗髮精品牌首選｜豐盈秀髮就靠【SH-RD】
SH-RD 的產品均由昇宏國際企業研發製造，而養髮淨化系列則以昇宏實驗室 30 年的研髮經驗為基礎，打造適合華人髮質的髮品。我們認為養髮最有效的方法是「給頭髮健康的生存環境」，因此提供從去油、清潔到活化的全方位調理方案，幫助每位消費者擁有豐盈強健的秀髮，讓養髮不再是難題。
養髮系列產品嚴選溫和高效的成分，確保頭皮能夠自由呼吸，減少化學添加對髮絲的負擔。在「去油、清潔、活化」的養髮 3 步驟下，能有效清除老廢角質與多餘油脂，讓頭皮維持健康平衡，搭配 OTP、Climbazole 抗菌因子等成分，幫助角質正常代謝，為髮根創造最佳生長環境。
此外，SH-RD 堅持「Less is More, Back to Basics」的品牌精神，遵循「9 大不添加」的純淨配方理念：
- 不含 SLES／SLS 界面活性劑（SLES／SLS Free）
- 不含麩質（Gluten Free）
- 不含矽靈（Silicone Free）
- 不含 Paraben（Parabens Free）
- 不含螢光劑（No fluorescent agent）
- 不含色素（Colorants Free）
- 不含礦物油（No Mineral Oil）
- 不含皂鹼（No Soap Base）
- 拒絕動物實驗（No Animal Testing）
讓每一次洗髮都能回歸最天然的呵護，無論是有落髮困擾、頭皮敏感，或是希望強健髮絲的人，都能在 SH-RD 找到最適合自己的養髮方案。
養髮洗髮精品牌首選：豐盈秀髮就靠【SH-RD】｜昇宏國際企業研發製造
