頭髮毛躁怎麼辦？一文了解原因＆應對方式，帶你遠離毛躁髮質！

頭髮毛躁原因有哪些？頭髮毛躁怎麼辦？本文將說明頭髮毛躁原因及改善方式，解析正確洗護方式與日常保養技巧，並解答常見問題。那麼頭髮毛躁要擦什麼比較好呢？推薦你SH-RD蛋白質護髮霜，深層修護毛躁髮況！

目錄

一、為什麼頭髮總是毛躁分叉？詳解 3 大頭髮毛躁原因！

頭髮毛躁原因 1：外在環境影響｜看不見的隱形敵人

頭髮毛躁原因 2：日常習慣影響｜看似小事，卻是大問題

頭髮毛躁原因 3：遺傳因子影響｜天生髮質的秘密

二、頭髮毛躁怎麼辦？正確洗護方式 × 日常保養祕訣一次看

（一）如何讓毛躁髮質變好？正確頭髮保養方式是關鍵！

（二）日常保養祕訣報你知！輕鬆重拾秀髮光澤

三、頭髮毛躁可以用離子夾嗎？為你解答頭髮毛躁常見問題

（一）頭髮毛躁可以用離子夾嗎？使用前要注意什麼？

（二）吃什麼食物可以幫助養髮、改善頭髮毛躁？

（三）護髮素、護髮霜、髮油差別是什麼？

四、頭髮毛躁要擦什麼？頭髮毛躁急救首選 SH-RD 蛋白質護髮霜！
 

一、為什麼頭髮總是毛躁分叉？詳解 3 大頭髮毛躁原因！

「毛鱗片受損」是導致頭髮毛躁的主要原因，在健康髮況下，毛鱗片排列緊密且平滑，能讓頭髮呈現出自然的光澤與柔順質感。然而當毛鱗片因外在環境或內在因素受損，就會翹起或破裂，使頭髮表面變得粗糙不平，看起來毛躁糾結，髮絲也更容易斷裂。

 想知道為什麼你的頭髮總是毛躁不聽話嗎？接下來就為大家詳細說明會造成毛鱗片受損的 3 種原因： 

頭髮毛躁原因 1：外在環境影響｜看不見的隱形敵人

濕度變化

當空氣濕度較高時，頭髮會吸收空氣中的水分，導致毛鱗片張開，使髮絲變得粗糙、蓬鬆。此外，許多人會用水抹頭髮，希望能減少毛躁，但這樣的方式也會讓毛鱗片吸收水分，讓頭髮變形、膨脹，進一步加劇毛躁感。 

熱度傷害

熱度是頭髮受損的另一大主因。長時間曝晒在陽光下，紫外線與高溫會破壞頭髮中的蛋白質結構，使髮絲乾燥脆弱。而使用離子夾、電棒等造型工具時，高溫更會直接損傷毛鱗片，讓頭髮失去保護層，造成分叉與毛躁。 

化學傷害 

當頭髮接觸到化學成分時，也可能傷害毛鱗片結構。以下是最常見的 3 種化學傷害情境：

• 漂染、燙髮：漂染的原理是透過化學物質打開毛鱗片，讓染劑深入髮芯，改變原有的髮色；而燙髮也要以燙髮劑打開毛鱗片，改變頭髮的內部結構來塑形。這些化學藥劑都會破壞頭髮的內部結構，使其變得毛躁。
• 溫泉、游泳池：水中含有的硫磺（溫泉）或氯（游泳池消毒劑）會影響頭髮健康，使髮絲變得乾澀粗糙。
• 成分不適合的洗髮精：部分洗髮精中含有刺激性成分（如酒精），這些產品雖然具有強效的清潔力，但也會帶走頭皮的天然油脂，使頭髮變得乾燥、脆弱。

頭髮毛躁原因 2：日常習慣影響｜看似小事，卻是大問題

許多看似微不足道的日常習慣，其實都可能成為讓頭髮毛躁分叉的元兇。以下是 5 種常見的不當生活習慣：

過度清潔 

過度清潔會洗去頭皮和頭髮上的天然油脂，導致髮絲失去滋潤保護，變得乾燥易斷。像每天洗頭、一天洗好幾次頭都會造成過度清潔，應盡量避免。

用毛巾來回搓揉髮絲

在濕髮狀態下，毛鱗片容易因劇烈摩擦而受損，使頭髮變得粗糙、蓬鬆且不服貼。

過度梳頭髮

頻繁梳頭或用力拉扯頭髮，會讓毛鱗片摩擦受損，甚至導致髮絲斷裂，進一步加重分叉與毛躁情況。

洗髮水溫過高

洗髮水溫過高會打開毛鱗片並損害結構，使髮絲失去鎖水能力，讓頭髮變得乾枯無光澤。建議使用 36～40 度的溫水洗髮，避免傷害髮絲。

錯誤吹整方式

使用吹風機時，若距離頭髮太近或吹髮方向不對（如由下向上吹），都會讓熱風直接傷害毛鱗片，使吹完後的頭髮變毛躁，失去彈性和柔順感。

頭髮毛躁原因 3：遺傳因子影響｜天生髮質的秘密

除了外在因素外，天生髮質也會影響頭髮毛躁程度。例如，自然捲的髮絲天生毛鱗片排列不規則，更容易受到濕氣的影響而毛躁；而細軟髮則因為結構脆弱，更容易出現分叉與斷裂，讓頭髮看起來有毛躁感。

二、頭髮毛躁怎麼辦？正確洗護方式 × 日常保養祕訣一次看

（一）如何讓毛躁髮質變好？正確頭髮保養方式是關鍵！

🌟選擇有修護成分的洗髮精

洗髮精的清潔原理是透過界面活性劑將頭皮和頭髮上的油污帶走，但過程中也會帶走一些天然油脂。因此，建議選擇含有甘油、植物油、維他命 E、水解蛋白等修護成分的洗髮精，可幫助滋潤頭髮表層，改善毛躁感。

🌟正確的洗頭方式

正確的洗頭方式除了能有效清潔頭皮和髮絲，還能減少頭髮和頭皮的損傷，從根本上改善毛躁、乾燥和分叉等問題。以下也提供洗髮步驟給大家參考：

1. 以溫水徹底浸濕頭髮。
2. 先將洗髮精在手掌搓出泡沫後，再塗抹到頭髮上。避免直接將洗髮精倒在頭皮，減少化學成分對頭皮的刺激。
3. 用指腹輕輕按摩頭皮，去除油脂和污垢，避免用指甲抓頭皮。
4. 將洗髮精徹底沖洗乾淨，避免殘留造成頭皮負擔或毛孔阻塞。 

🌟使用護髮產品

護髮產品是維持頭髮健康、改善毛躁問題的關鍵。透過正確選擇和使用適合的護髮產品，可以幫助修護毛躁髮質，使其恢復光澤與柔順。常見的護髮產品有護髮素、深層護髮霜、免沖洗護髮等，可根據個人需求來選擇。

🌟不用毛巾搓揉頭髮

如同前面所提到的，用毛巾搓揉頭髮會使毛鱗片受損，導致髮絲表面粗糙不平，增加毛躁感。因此洗髮後建議用柔軟的毛巾輕輕按壓頭髮，吸乾多餘水分，讓髮絲保持平滑狀態。

🌟順著毛鱗片方向吹髮

想要吹完頭髮不毛躁，「吹髮方式」是關鍵！吹髮前須塗抹抗熱護髮類產品，減少高溫對髮絲的傷害。吹整時吹風機要距離頭髮約 15～20 公分，並由上往下、順著毛鱗片的方向吹乾。當頭髮吹到八成乾時，就可以切換成冷風模式，幫助毛鱗片閉合並增加光澤感。

（二）日常保養祕訣報你知！輕鬆重拾秀髮光澤

想讓頭髮告別毛躁，擁有健康光澤的秀髮，除了選擇適合的洗護產品、正確吹整外，還需要從日常保養下手。以下是幾個簡單實用的方法，幫助你輕鬆改善髮質：

• 定期修剪髮尾，避免分叉向上延伸
  分叉是頭髮受損的警訊，若不及時修剪，受損區域可能逐漸向上蔓延，影響整體髮質。一般建議每 6～8 週修剪 1 次髮尾，不僅能去除分叉，也能讓髮型看起來更整齊清爽。
• 使用電捲棒、離子夾前，先塗抹抗熱護髮產品
  高溫造型工具會破壞髮絲內部結構，使毛鱗片受損。而抗熱護髮產品能在髮絲表面形成保護層，減少熱傷害，同時提升造型效果，讓髮型更持久。
• 吹整時搭配使用圓梳、離子梳等工具
  吹整頭髮時，可以搭配圓梳或離子梳等工具，除了幫助髮絲服貼，讓頭髮看起來更平滑柔順外，還能塑造自然弧度，增加頭髮的蓬鬆感和層次感，讓日常造型更精緻。
• 注意染燙頻率，避免過度染燙
  頻繁的染燙會破壞毛鱗片結構，導致髮絲乾燥、脆弱。建議染燙至少要間隔 3 個月，並在染燙後搭配深層護理，為頭髮補充養分和水分。 

三、頭髮毛躁可以用離子夾嗎？為你解答頭髮毛躁常見問題

（一）頭髮毛躁可以用離子夾嗎？使用前要注意什麼？

頭髮毛躁是可以使用離子夾的，能暫時改善毛躁狀況，但若使用不當，則容易傷害髮質。使用前務必塗抹隔熱產品，並選擇適合自己髮質的溫度，避免溫度過高。不同髮質適用的離子夾溫度如下：

• 粗硬髮：200～220 度
• 一般髮質：180 度
• 細軟髮、受損髮：160 度

（二）吃什麼食物可以幫助養髮、改善頭髮毛躁？

頭髮主要由「角蛋白」組成，角蛋白是一種結構性蛋白質，因此可以補充富含優質蛋白質的食物，幫助合成角蛋白，促進髮絲修護。此外，也可以多補充含有維生素 E、Omega-3 脂肪酸的食物，幫助補充頭皮營養，維持頭髮水潤、柔順的狀態。

（三）護髮素、護髮霜、髮油差別是什麼？ 

護髮素、護髮霜和髮油雖然都是護髮產品，但功能和使用方式各有不同。以下簡單為大家說明 3 者差異：

四、頭髮毛躁要擦什麼？頭髮毛躁急救首選 SH-RD 蛋白質護髮霜！

頭髮總是毛躁乾枯，無論如何打理都顯得沒有光澤嗎？推薦你一款明星護髮產品——SH-RD 蛋白質護髮霜！這款護髮霜是史上第 1 個獲得台灣精品及 5 個台灣碳標籤認證的專業髮品，由昇宏國際企業生產製造。深受全球消費者與國際明星的喜愛，包括珍妮佛羅培茲、韓星李秉憲、張根碩、尹恩惠、CNBLUE 主唱鄭容和等。

SH-RD 蛋白質護髮霜專為修護受損髮質設計，不僅能迅速撫平毛躁，還能提供深層的滋養與保護，讓秀髮重新恢復柔順光澤感，讓你的髮質提升至全新境界！產品共有以下 6 大特色：

✨染燙後修護：迅速撫平枯黃、乾燥、分叉等 3 大問題，找回健康髮質。

✨柔順即刻體驗：一抹髮絲就能有感柔順，再也不用擔心梳不開的糾結困擾。

✨10 秒免沖修護：免沖洗設計方便隨時使用，乾髮也能輕鬆打造完美造型。

✨有效熱隔離：在使用電棒前塗抹，可在髮絲上形成保護膜，減少熱傷害。

✨必備造型神器：雲朵燙與復古捲髮必用，能維持自然蓬鬆且不僵硬的捲度。

✨輕盈蠶絲蛋白配方：質地輕盈不沾手，讓髮絲輕柔潤滑。 

以下也提供大家 SH-RD 蛋白質護髮霜的使用方法：

1. 清潔頭髮後擦半乾，根據頭髮長度沾取適量護髮霜，並塗抹在手心上。建議用量可參考下方說明： 

👉短髮：1 元硬幣大小

👉中長髮：5 元硬幣大小

👉長髮：10 元硬幣大小

👉極度受損髮：額外增加約 5 元硬幣大小的用量，加強修護保養

2. 利用掌心的溫度搓熱護髮霜，達到更佳的護髮效果。

3. 將護髮霜均勻塗抹在髮絲中段至髮尾，即可吹整出柔順有光澤的髮型。